거식증14 폭식증을 지나서 이제 일상으로 안녕하세요 음... 약 2년간의 폭식증 여정이 거의 막을 내리고 있는 듯합니다. 글쎄요, 허무하기도 하고... 끝이 아닐 것 같은 생각도 듭니다. 제가 방심하고 또 이상한 강박에 사로 잡히면 또 폭식을 하게 될 수도 있겠죠. 그런 의미에서 폭식증의 재발은 언제든 일어날 수 있다고 생각하기에 이게 영원한 끝이라고 하진 못할 것 같습니다. 그래도 현재는 먹는 것에 큰 생각을 안 할 만큼 조용해졌어요 왜 그렇게 그런 것들에 집착했나 싶어요 대체 그게 무엇이었을까요 왜 그렇게 자신을 몰아세우면서까지 했을까요? 궁극적으로는 행복이 목표 아니었을까요? 근데 그게 정말 진짜 행복이었을까요? 자신이 정말 무엇을 원하고 어떤 가치를 위해 달려 나가는 지를 생각하면 생각보다 내 주위를 이루고 있는 많은 것들이 내가 직접 .. 2020. 5. 29. 폭식증이 사라진 이후, 그 다음에 대해 안녕하세요! 다들 건강하신가요?! 저는 잘 지내고 있습니다... 나름 평화롭고, 음식에 대한 강박을 내려놓으니 조금 더 살 것 같아졌어요 그리고 이젠 폭식도 정말! 안 하게 됐고 배고픔과 배부름도 잘 느끼고 있어요. 폭식증 있어보신 분들은 아시겠지만 폭식증이 생기면 배고픔도 잘 안 느껴져요 무슨 말이냐면.. 평범한 사람은 한 끼를 먹고 5~6시간이 지나면 배가 고파지잖아요 근데 폭식증이 심하면, 한꺼번에 맨날 폭식을 하니까 5~6시간마다 배가 고파지지 않거든요 .... 속이 불편하고, 더부룩하고 무거운 느낌이 계속 지속돼요 제가 한창 폭식증이 심할 때 진짜 잘 때마다 너무 고통스러웠었어요 폭식하고 나면 속이 찢어질 것 같으니까 ㅠㅠ잠도 잘 안 오고.. 다음 날 얼굴도 몸도 엄청 심하게 붓고... 하 ㅜㅜ.. 2020. 5. 24. 왜 술 먹으면 폭식이 터졌을까? 그에 대한 견해 안녕하세요~ 다들 건강하게 잘 지내고 계신가요? 저는 동네 친구들과도 소소하게 만나고 어버이날을 지내며 가족들과 맛있는 음식을 먹고 그랬습니다. 제 친구들중에도 다른 사람과 다를 것 없이 다이어트 강박(까진 아니어도 어느정도)을 가지고 있는 애가 있거든요 근데 이 친구가 예전에, 술 마시면 무조건 폭식을 했단 말이죠. 이것도 먹고 저것도 먹고 2~3차까지 간 후에도 집에가면서 무조건 편의점 들러서 과자나 아이스크림을 사서 갔단 말이에요. 근데 다른 과자도 아니고 주로 다이제를 샀다는 거예요 ㅋㅋㅋ 진짜 칼로리 제일 높다고 하는 그 과자잖아요. 하필 그런 과자가 먹고싶었대요 술이 취하고 이성을 잃으면. . . 저도 아직 기억나는 게, 예전에 저랑 둘이 술을 마시러 간 적이 있는데 그 친구가 안주는 칼로리 .. 2020. 5. 11. 보지말라면 더 보고싶고, 먹지말라면 더 먹고싶다: 폭식증 극복기 안녕하세요! 모두 건강히 지내고 계신가요?! 날씨가 급격히 따뜻해졌어요. 곧 여름이 올 것 같네요 ㅋㅋ 얼른 다시 겨울이 왔으면 좋겠어요 (겨울 최애) 아까 엄마랑 요즘 제가 빵이 막 미친 듯이 먹고 싶거나 그러지 않은 걸로 얘기하는데 엄마가 그러시더라구요 "원래 하지 말라면 더 하고 싶고, 보지 말라면 더 보고 싶고, 먹지 말라고 하면 더 먹고 싶은 거지" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 폭식증이 있을 때는, 먹지 말아야 할 것들을 정하는 게 아니라, 내가 오늘 맛있게, 그리고 적당히 먹을 것들에 집중해야 해요. 안 되는 것, 하지 말아야 할 것이 아닌, 내가 할 수 있는 것과 할 것들에 집중해보세요. 그리고 전 솔직히 뭐 하나하나 먹는지 다 따지고 한 입도 다 기록하고 너무 세세하게 하는 거, 도움은 그다지 안 됐어요.. 2020. 4. 28. 이전 1 2 3 4 다음
