폭식13 다이어트 그만두고 살 빠짐.. 약X, 보조제X 안녕하세요~ 다들 잘 지내고 계신가요. 전 무척 잘 지내고 있습니다. 사소하다고 할 수 있지만 가끔은 큰 근심들을 안고서요. 요즘은 폭식증이 정말 정말 정말 거의 아예 없어진 듯 해요. 예전에 폭식증을 고쳐나갈 땐 그래도 가끔 막 우가우가(?) 많이 먹고 싶다는 생각들을 하곤 했었는데, 요즘엔 정말 그런 생각 안 드는 것 같아요. 그냥 배가 부르고, 배가 고프고 그러거든요. 근데 신기하게 살이 빠졌습니다 ㅋㅋㅋ 물론 막 엄청 날씬해지고 그런 건 아닌데, 폭식때문에 부었던 살들도 거의 빠진 것 같고, 바지들도 꽤 커졌어요. 이렇게 쭉 지내다보면, 더 건강해진 몸을 가질 수 있을 것 같아요. 다이어트라는 생각 갖고 식단조절하다가, 한 번 입터지고 막 또 나머지 시간 힘들고, 매일 매일 죽어라 홈트레이닝 할 .. 2020. 6. 7. 폭식증을 지나서 이제 일상으로 안녕하세요 음... 약 2년간의 폭식증 여정이 거의 막을 내리고 있는 듯합니다. 글쎄요, 허무하기도 하고... 끝이 아닐 것 같은 생각도 듭니다. 제가 방심하고 또 이상한 강박에 사로 잡히면 또 폭식을 하게 될 수도 있겠죠. 그런 의미에서 폭식증의 재발은 언제든 일어날 수 있다고 생각하기에 이게 영원한 끝이라고 하진 못할 것 같습니다. 그래도 현재는 먹는 것에 큰 생각을 안 할 만큼 조용해졌어요 왜 그렇게 그런 것들에 집착했나 싶어요 대체 그게 무엇이었을까요 왜 그렇게 자신을 몰아세우면서까지 했을까요? 궁극적으로는 행복이 목표 아니었을까요? 근데 그게 정말 진짜 행복이었을까요? 자신이 정말 무엇을 원하고 어떤 가치를 위해 달려 나가는 지를 생각하면 생각보다 내 주위를 이루고 있는 많은 것들이 내가 직접 .. 2020. 5. 29. 폭식증이 사라진 이후, 그 다음에 대해 안녕하세요! 다들 건강하신가요?! 저는 잘 지내고 있습니다... 나름 평화롭고, 음식에 대한 강박을 내려놓으니 조금 더 살 것 같아졌어요 그리고 이젠 폭식도 정말! 안 하게 됐고 배고픔과 배부름도 잘 느끼고 있어요. 폭식증 있어보신 분들은 아시겠지만 폭식증이 생기면 배고픔도 잘 안 느껴져요 무슨 말이냐면.. 평범한 사람은 한 끼를 먹고 5~6시간이 지나면 배가 고파지잖아요 근데 폭식증이 심하면, 한꺼번에 맨날 폭식을 하니까 5~6시간마다 배가 고파지지 않거든요 .... 속이 불편하고, 더부룩하고 무거운 느낌이 계속 지속돼요 제가 한창 폭식증이 심할 때 진짜 잘 때마다 너무 고통스러웠었어요 폭식하고 나면 속이 찢어질 것 같으니까 ㅠㅠ잠도 잘 안 오고.. 다음 날 얼굴도 몸도 엄청 심하게 붓고... 하 ㅜㅜ.. 2020. 5. 24. 왜 술 먹으면 폭식이 터졌을까? 그에 대한 견해 안녕하세요~ 다들 건강하게 잘 지내고 계신가요? 저는 동네 친구들과도 소소하게 만나고 어버이날을 지내며 가족들과 맛있는 음식을 먹고 그랬습니다. 제 친구들중에도 다른 사람과 다를 것 없이 다이어트 강박(까진 아니어도 어느정도)을 가지고 있는 애가 있거든요 근데 이 친구가 예전에, 술 마시면 무조건 폭식을 했단 말이죠. 이것도 먹고 저것도 먹고 2~3차까지 간 후에도 집에가면서 무조건 편의점 들러서 과자나 아이스크림을 사서 갔단 말이에요. 근데 다른 과자도 아니고 주로 다이제를 샀다는 거예요 ㅋㅋㅋ 진짜 칼로리 제일 높다고 하는 그 과자잖아요. 하필 그런 과자가 먹고싶었대요 술이 취하고 이성을 잃으면. . . 저도 아직 기억나는 게, 예전에 저랑 둘이 술을 마시러 간 적이 있는데 그 친구가 안주는 칼로리 .. 2020. 5. 11. 이전 1 2 3 4 다음
